Antalya’da psikoterapi arayışı, zihinsel ve duygusal sağlıklarını iyileştirmek isteyenler için giderek artan bir ihtiyaç haline geliyor. Bu makalede, Antalya’da psikoterapi seçeneklerini keşfetmek, doğru uzmanı bulmak ve süreçte nelere dikkat etmek gerektiği konusunda SEO uyumlu, kapsamlı bir rehber sunuyoruz. Antalya’da Psikoterapi Neden Önemli? Antalya’nın turistik ve hareketli yaşam temposu, stres, kaygı ve duygusal zorluklar gibi durumları artırabilir. Psikoterapi, bireylerin bu sorunlarla …

Ruh sağlığı alanında destek arayan birçok kişi, psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist gibi unvanlar arasındaki farkları karıştırabilmektedir. Bu terimler sıklıkla birbirinin yerine kullanılsa da, her birinin farklı eğitim geçmişleri, yetkinlikleri ve tedavi yaklaşımları bulunmaktadır. Bu makale, ruh sağlığı alanındaki bu temel uzmanlıkları detaylı bir şekilde açıklayarak, ihtiyaçlarınıza en uygun profesyoneli seçmenize yardımcı olmayı amaçlamaktadır. 1. Psikolog Kimdir ve Ne Yapar? Psikolog, …

Hayatımızda kimi zaman, içten içe hissettiğimiz duyguları olduğu gibi yansıtmak bize zor gelir. Öfke, kıskançlık, kıyas, kırgınlık… Bunlar çoğu kez toplumda hoş karşılanmaz, hatta kendimiz bile bu duygularımızı kabul etmekte zorlanırız. İşte tam da bu noktada devreye giren bir savunma mekanizması vardır: reaksiyon formasyon. Basitçe anlatmak gerekirse; kişi aslında hissettiğinin tam tersini sergiler. Psikanalitik kuramın temel kavramlarından biri olan reaksiyon …

Giriş:“Doktor değil misin?” “Aklımı okuyabilir misin?” “Ben deli miyim?” Psikoloji denilince akla gelen bu tipik sorular, aslında bu geniş ve büyüleyici bilim dalının ne olduğuna dair yaygın yanılgıları yansıtıyor. Peki, gerçekte psikoloji nedir? Klişelerin ötesine geçip, insan zihninin, davranışlarının ve duygularının derinliklerine inen bu bilimi birlikte keşfedelim. 1. Temel Tanım: Bilimin Kalbinde İnsanPsikoloji, Yunanca ‘psyche‘ (ruh/zihin) ve ‘logos‘ (çalışma/bilim) kelimelerinin …

Şizofreni ve bipolar bozukluk, ciddi zihinsel sağlık bozukluklarıdır ve her ikisi de bireylerin düşünce süreçlerini, duygularını ve davranışlarını derinden etkileyebilir. Ancak, bu iki durum farklı özelliklere, nedenlere ve tedavi yaklaşımlarına sahiptir. Bu makalede, şizofreni ile bipolar bozukluk arasındaki benzerlikler ve farklar detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Benzerlikler Zihinsel Sağlık Bozukluğu Olmaları: Hem şizofreni hem de bipolar bozukluk, psikiyatrik bozukluklar kategorisinde …

Psikolojik rahatsızlıklar, genellikle zihinsel veya psikiyatrik rahatsızlıklar olarak adlandırılır ve bir bireyin yaşamını önemli ölçüde etkileyen ve sıkıntıya neden olan davranışsal veya psikolojik semptom kalıpları ile tanımlanır. Tanısal ve İstatistiksel Zihinsel Bozukluklar El Kitabı (DSM-5 ve DSM-5-TR), bu durumların geniş bir yelpazesini ana hatlarıyla belirtir; anksiyete ve depresyon yaygın örnekler arasındadır. DSM tanı kriterleri sağlarken, belirli tedavileri veya hastalığın seyrini …

Bipolar bozukluk, mani ve depresyon dönemlerinin birbirini takip ettiği, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen karmaşık bir ruh sağlığı sorunudur. Tedavisinde genellikle ilaçlar ve psikoterapi bir arada kullanılır. Son yıllarda, beslenmenin ruh sağlığı üzerindeki etkisi giderek daha fazla dikkat çekmekte ve özellikle Omega-3 yağ asitlerinin bipolar bozukluk tedavisindeki potansiyel rolü bilimsel araştırmaların odağı haline gelmiştir. Omega-3 Yağ Asitleri ve Beyin …

Günümüzün yoğun temposu ve fiziksel erişim sınırlılıkları, ruh sağlığı desteği arayışını zorlaştırabiliyor. İşte tam da bu noktada, online terapi (internet üzerinden terapi veya çevrimiçi) devreye giriyor. Bu makalede, online terapinin ne olduğunu, avantaj/dezavantajlarını, farklı türlerini ve sizin için en iyi online terapi hizmetini seçmenin yollarını ele alacağız. Online Terapi Tam Olarak Nedir? Online terapi, lisanslı bir ruh sağlığı uzmanı (psikolog, psikiyatrist, klinik sosyal hizmet …

Depresyon ve Anksiyeteyle Başa Çıkma: Etkili Stratejiler Depresyon ve anksiyete sıklıkla birlikte görülen, günlük yaşamı zorlaştıran yaygın ruh sağlığı durumlarıdır. İkisinin belirtileri örtüşebilse de (halsizlik, konsantrasyon güçlüğü, uyku sorunları), farklı deneyimlerdir: Depresyon derin bir üzüntü ve ilgi kaybı; anksiyete ise yoğun endişe ve korku hissettirir. İyi haber, her ikisiyle de başa çıkmanın etkili yolları vardır. 1. Duygularınızı Tanıyın ve Kabul …

Hizmetler S: Ruhbilim Okulu hangi hizmetleri sunmaktadır? C: Antalya Ruhbilim Okulu, psikoterapi, online psikoterapi, rüya analizi, aile ve çift terapisi, çocuk ve ergen terapisi gibi çeşitli psikoterapi hizmetleri sunmaktadır. Ayrıca yoga, yazı terapisi, müzik terapisi, sineterapi, vb. gibi farklı yaklaşımlarla da destek sağlamaktadır. S: Online psikoterapi hizmeti veriyor musunuz? C: Evet, Antalya Ruhbilim Okulu online psikoterapi hizmeti sunmaktadır. Bu hizmet, …