VarışFarkında değildi,Herkesin ona kendi bakış açısını aktardığının,O sadece dinliyordu, denileni yapıyordu,Kendi düşünceleri, eylemleri içerdeydi,Yıllar birbirini kovalıyordu,Bir gün fark etti ki sahip oldukları içindeKendine ait olan düşüncelerini aradıTıpkı bir soğanın katmanları gibi…Ayıkladı hepsini tek tekUzun yıllar aldı.Varınca şimdiye dek ortaya çıkmamış özüneEve varmış gibi hissetti… Fatma Genç İnal

Aynı soruyu kendi kendime ve grup çalışmasındaki arkadaşlarım bana defalarca sordular ‘Yaşamak istemediğin halde tekrar tekrar yaşadığınız neyi değiştirmek istersiniz? Ne kadar basit gibi görünüyor ancak ben bir türlü cevap bulamıyordum. Sonra bazı kavramları daha iyi anlayabilmek için ‘’Psikoterapi Ulaştırma Programı’’ kitabını incelemeye karar verdim. Soru bizlere kitabın ortalarından gelmişti, Ancak ben henüz önsöz, giriş başlangıç kısımlarını yeterince okumadığım tam …

Antalya Ruhbilim Okulu, internet teknolojilerinin gelişmeye başladığı ilk zamanlardan günümüze online terapi hizmetleri sunmaktadır. Hem teknik olarak hem de tecrübe olarak ciddi bir birikime sahip olan Antalya Ruhbilim Okulu, online terapi hizmeti almak isteyeceğiniz ideal bir adrestir.

Bugün 9 yaşındaki kızım; “Aslında yaşam bir rüya, o yüzden ‘ölüm’ gerçek yaşam anne ben öyle düşünüyorum,” dedi. “Bunu sana düşündüren nedir?” diye sorduğumda aldığım cevap; “Öyle hissediyorum” oldu… Daha 9 yaşına yeni girecek… Boğazım düğümlendi. Çünkü bende çoğu zaman öyle hissediyorum. Ve bir anne olarak o an tek yapabildiğim onu yanağından öpmek ve sıkıca sarılmak oldu. Destan 9 yaşına …

Rüya bir sinema filmidir. Bu filmi sadece ve sadece uyuduktan sonra izleyebilirsiniz. Bu film genellikle bir trajedidir, ama bir dram olabilir, garip olabilir, tatlı olabilir ve korkunç olabilir. Genellikle bir kâbustur ve anlatanlar hep “kan ter içinde uyanmışım” veya “uyandığımda kan ter içindeydim” diye başlar. Ancak hiçbir zaman, “kahkahalarla uyandım” veya “uyandığımda hala gülüyordum” diye anlatana hiç rastlamadım veya yaşamadım. …

Antalya Ruhbilim Okulu olarak da uzun yıllardır internetin getirdiği imkânları kullanarak online terapi hizmetleri vermekteyiz ve pandeminin getirdiği kısıtlamalar nedeniyle bu alanda yoğun talepler almaktayız. 

Psikoterapi, insanlara yardım etmeyi amaçlayan, hastalar ve terapistler arasındaki iyileşme sürecini geliştirmeyi hedefleyen etkileşim ve iletişimi içeren uzun soluklu terapötik işlemlerdir: Daha az endişeli, kaygı ve korku yaşamadan veya kişiyi depresif hale getirecek duygusal sıkıntılardan kurtulmak, Hayal kırıklığı, keder, aile sorunları ve iş veya kariyer tatminsizliği gibi yaşamdaki sorunlara çözüm getirmek. Üretken bir şekilde çalışmayı ve kişisel ilişkilerden haz almayı …

Mine Hanım kendi Yazarak İyileşme sürecini ve bu süreçte yapmış olduğu gözlemleri ışığında sorularımızı yanıtladı.

Kapsamlı bir yeni çalışmada, Indiana Üniversitesi psikologları, bir dizi kendi kendine yönlendirilen, internet tabanlı terapi platformunun depresyonu etkili bir şekilde azalttığını buldu. Toplam 4.781 katılımcı ile önceden var olan 21 çalışmanın gözden geçirildiği çalışma, Journal of Medical Internet Research dergisinin Kasım sayısında yayımlandı. Çalışma, Indiana Üniversitesi Bloomington Sanat ve Bilim Koleji Psikolojik ve Beyin Bilimleri Bölümü’nde klinik profesör olan Lorenzo …

Ruhsal bozukluklar (veya akıl hastalıkları) düşüncenizi, duygularınızı, ruh halinizi ve davranışınızı etkileyen durumlara verilen genel addır. Arada sırada ya da belirli bir periyoda bağlı olabildikleri gibi uzun süreli (kronik) olabilirler. Başkalarıyla ilişki kurma, çalışma hayatında aktif olma, aile hayatının devamlılığında ve her gün işlev görme becerilerinizi etkileyebilirler. Akıl hastalığı türleri nelerdir? Pek çok farklı ruh ve akıl hastalığı türü vardır. …