Son zamanlarda kendinizi iyi hissetmiyor musunuz?
Kendinizi huzursuz, endişeli ve etrafınızdakilerle bağlantı kuramaz hâlde mi buluyorsunuz?
Kontrolü tekrar ele almak istiyor ama nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz?
Ya da sadece sağlığınız söz konusu olduğunda tüm doğru şeyleri yaptığınıza dair güvence mi istiyorsunuz?
Ya da sadece sağlığınız söz konusu olduğunda tüm doğru şeyleri yaptığınızdan emin olmak mı istiyorsunuz?
Fiziksel bir sağlık kontrolünden yararlandığımız gibi, kimi zaman dikkat edilmesi gereken ruh sağlığımızdır. Modern yaşam, bizi yolumuzdan saptırabilecek beklenmedik zorluklarla birlikte gelir. Ya da başarıya ulaşmaya ve etrafımızdaki insanlara ayak uydurmaya çalışmakla o kadar meşgul olabiliriz ki bakış açımızı kaybedebiliriz. Daha iyi hissedebileceğimizden şüpheleniyoruz, ancak nereden başlayacağımızı bilmiyoruz ve güvenilir tavsiyelere ihtiyacımız var.
Uzman bir profesyonel tarafından yapılacak bir ruh sağlığı taraması size ihtiyacınız olan netliği sağlayabilir. Herhangi bir dengesizliğin kökenine hızla inin, gözden kaçırdığınız olumlu seçenekleri belirleyin ve ileriye dönük en iyi yolları bulun.
Gerçekte olduğunuz kişiden daha fazlası olmak için elinizde fırsat var:
Ruh sağlığınıza ve refahınıza dikkat etmek, sizi kim olduğunuz gerçekliğiyle aynı seviyeye getirir. Antalya Ruhbilim Okulu’nun terapi çalışmalarına dahil olursanız şunlardan yararlanabilirsiniz:
daha iyi odaklanma
daha yüksek öz saygı
daha yüksek esneklik
daha güçlü bir benlik duygusu
daha az stres ve kaygı
daha yüksek enerji ve daha iyi uyku
yenilenmiş bir amaç ve yön duygusu
işte ve evde dengeli ve daha sakin olmak
başkalarına bağlı ve daha az yalnız hissetmek
değerlerinize uygun olarak gelişmiş hedef belirleme.
Antalya Ruhbilim Okulu ile ruh sağlığınıza ışık tutun.