Psikoterapi, bir psikoterapist, psikiyatrist, psikolog veya başka bir akıl sağlığı sağlayıcısı ile konuşarak ruh sağlığı sorunlarını tedavi etmek için kullanılan genel bir terimdir. Günümüzde bu kavramlar arasında bazı kafa karışıklıları yaşanmaktadır. Web sitemizde psikoterapist, psikiyatrist, psikolog, danışman ve yaşam koçları arasındaki farklılıkları öğrenebilirsiniz.

Psikoterapi sırasında, durumunuzu ve ruh halinizi, duygularınızı, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı öğrenir, derin bir farkındalık yaşama yoluna girersiniz. Psikoterapistinizin uygulayacağı tekniklere göre yaşam tarzınızı daha verimli ve kaliteli hale getirmeye dair değişik bakış açıları edinirsiniz. Psikoterapi, yaşamınızı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmenize ve zorlu durumlara sağlıklı başa çıkma becerileriyle nasıl yanıt vereceğinizi öğrenmenize de yardımcı olur ve hayatın karşınıza çıkardığı zorluklara karşı daha donanımlı hale gelirsiniz.

Her birinin kendi yaklaşımı olan birçok psikoterapi türü vardır. Sizin için doğru olan psikoterapi türü, kişisel durumunuza farklılıklar gösterebilir. Psikoterapi aynı zamanda konuşma terapisi, danışmanlık, psikososyal terapi veya basitçe terapi olarak da bilinir.

 45 Toplam okunma,  2 Bugünkü okunma