Psikoterapi Araştırma İnceleme

Giriş Psikoterapi, ruhsal sıkıntıları, duygusal zorlukları ve davranışsal bozuklukları, bilimsel temelli yöntemlerle ve terapist ile danışan arasındaki terapötik ilişki aracılığıyla tedavi etme, iyileştirme ve anlama sürecinin genel adıdır. Bu geniş şemsiye altında sayısız ekol ve teknik yer alır. İşte bu ekollerden biri, belki de son yarım yüzyılın en etkili ve kanıta dayalı yaklaşımı olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)’dir. Bu makalenin …

Giriş:“Doktor değil misin?” “Aklımı okuyabilir misin?” “Ben deli miyim?” Psikoloji denilince akla gelen bu tipik sorular, aslında bu geniş ve büyüleyici bilim dalının ne olduğuna dair yaygın yanılgıları yansıtıyor. Peki, gerçekte psikoloji nedir? Klişelerin ötesine geçip, insan zihninin, davranışlarının ve duygularının derinliklerine inen bu bilimi birlikte keşfedelim. 1. Temel Tanım: Bilimin Kalbinde İnsanPsikoloji, Yunanca ‘psyche‘ (ruh/zihin) ve ‘logos‘ (çalışma/bilim) kelimelerinin …

Yeni araştırmalar, ilişkilerin temel bir özelliğinde başarılı olmanın yollarını gösteriyor. Ana Noktalar Tavsiye vermek ve almak, neredeyse tüm ilişkilerde yer alan bir süreçtir. Yeni araştırmalar, birini yanlış şekilde etkilemenin bu sürecin her iki tarafını da nasıl engelleyebileceğini ortaya koyuyor. Kendi duygularınızı anlarsanız, tavsiyeniz daha iyi olur ve takip edilme olasılığı artar. En son ne zaman birine verdiğiniz tavsiye hem (a) …

Carl Gustav Jung’a göre şizofreni, yalnızca biyolojik temelli bir beyin hastalığı değil; aynı zamanda derin bir psişik bölünmenin, bireyin bilinç ve bilinçdışı arasında denge kuramamasının dramatik bir dışavurumudur. Bu durum, ruhun kendi bütünlüğünü yitirmesiyle ilgilidir. Jung, şizofreniyi bir “kişilik bölünmesi” olarak değil, daha çok “bilincin parçalanması” olarak görür. Bu fark, onun yaklaşımını Freud’dan ve klasik psikiyatrideki tanımlamalardan ayırır. Jung’a göre …

Pornografi tüketimi modern toplumda yaygın bir konu olup, bazı kişilerde “pornografi bağımlılığı” olarak adlandırılan endişe verici bir davranış kalıbına dönüşebilir. Bu makale, Independent Türkçe’de yayımlanan bir haberden derlenerek, bu karmaşık konuyu üç temel soru etrafında ele almaktadır: Bağımlılık nedir, her zaman zararlı mıdır ve yardım nasıl aranır? Pornografi Bağımlılığı Nedir? “Pornografi bağımlılığı” terimi yaygın olarak kullanılsa da, çoğu prestijli psikiyatrik …

Psikolojik rahatsızlıklar, genellikle zihinsel veya psikiyatrik rahatsızlıklar olarak adlandırılır ve bir bireyin yaşamını önemli ölçüde etkileyen ve sıkıntıya neden olan davranışsal veya psikolojik semptom kalıpları ile tanımlanır. Tanısal ve İstatistiksel Zihinsel Bozukluklar El Kitabı (DSM-5 ve DSM-5-TR), bu durumların geniş bir yelpazesini ana hatlarıyla belirtir; anksiyete ve depresyon yaygın örnekler arasındadır. DSM tanı kriterleri sağlarken, belirli tedavileri veya hastalığın seyrini …

Ruh sağlığı, modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve diğer zorluklarla başa çıkmada kritik bir rol oynar. Antalya, hem doğal güzellikleri hem de gelişmiş sağlık hizmetleriyle ruh sağlığı alanında kaliteli hizmet sunan uzmanlara ev sahipliği yapmaktadır. Peki, Antalya’da en iyi psikiyatri doktorunu nasıl bulabilirsiniz? Bu makalede, şehirdeki önde gelen psikiyatri uzmanlarını ve ruh sağlığı hizmetlerini değerlendirerek size rehberlik edeceğiz. Antalya’da Psikiyatri …

Psikoterapi ve Depresyon: Kapsamlı Bir İnceleme 1. Giriş Depresyon, günümüz dünyasında milyonlarca insanı etkileyen, yaygın ve ciddi bir ruhsal sağlık sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, depresyon dünya genelinde en sık görülen ruhsal bozukluklardan biri olup, işlevsellik kaybına ve yaşam kalitesinde önemli düşüşlere yol açabilmektedir. Bireyin günlük yaşamını, ilişkilerini, iş performansını ve genel refahını derinden etkileyen bu durum, sadece kişisel bir …

Ruh sağlığı ve sindirim sistemi hastalıkları arasında çok yönlü, güçlü ve çift yönlü bir ilişki vardır. Bu bağlantı bilimsel olarak “bağırsak-beyin ekseni” (gut-brain axis) kavramı üzerinden açıklanır. Bu eksen sayesinde beyin ve bağırsaklar, sinirsel, hormonal, bağışıklık sistemi ve mikrobiyal yollarla sürekli iletişim hâlindedir. İşte bu ilişkinin temel boyutları: 1. Psikolojik durumun sindirim sistemi üzerindeki etkisi Stres, anksiyete ve depresyon, sindirim …

Psikoterapi süreci, bireyin ihtiyaçlarına, terapistin yaklaşımına ve kullanılan terapi yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak şu aşamalardan oluşur: Başlangıç ve Değerlendirme (İlk Görüşmeler): Terapist, bireyin sorunlarını, hedeflerini ve geçmişini anlamak için bir değerlendirme yapar. Bu aşamada genellikle kişinin yaşadığı duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlar, yaşam öyküsü ve terapiye yönelik beklentiler konuşulur. Terapist, hangi terapi yönteminin uygun olacağına karar …