Psikoterapi, insanlara yardım etmeyi amaçlayan, hastalar ve terapistler arasındaki iyileşme sürecini geliştirmeyi hedefleyen etkileşim ve iletişimi içeren uzun soluklu terapötik işlemlerdir:
- Daha az endişeli, kaygı ve korku yaşamadan veya kişiyi depresif hale getirecek duygusal sıkıntılardan kurtulmak,
- Hayal kırıklığı, keder, aile sorunları ve iş veya kariyer tatminsizliği gibi yaşamdaki sorunlara çözüm getirmek.
- Üretken bir şekilde çalışmayı ve kişisel ilişkilerden haz almayı engelleyen düşünme ve davranış yöntemlerini değiştirmek.
Psikoterapi, bir kişinin geçmişi ve onu yardım aramaya iten endişeler hakkında ilk değerlendirmeyle başlar. Bu ilk değerlendirmeyi takiben, hasta ve terapist tedavi sözleşmesi adı verilen bir anlaşmaya varırlar. Tedavi sözleşmesi, tedavinin hedeflerini, tedavi prosedürlerini ve tedavi seanslarının zamanı, yeri ve süresi için düzenli bir program anlamına gelmektedir. Bazen bu tedavi sözleşmesi açıkça yazılır, ancak daha çok hasta ve terapist arasında tartışılarak geliştirilir.
Bir psikoterapistle konuşmak, üç açıdan bir arkadaşla konuşmaktan farklıdır ve iyileşme olasılığını artırır:
- Arkadaşlar dinleyebilir ve tavsiyelerde bulunabilir ve istekli olabilir, ancak nitelikli ve usulüne uygun lisanslı psikoterapistler, psikolojik sorunları anlama konusunda uzmanlaşmış eğitim ve deneyime sahip eğitimli profesyonellerdir.
- Arkadaşlıklar tipik olarak insanların sırayla birbirlerine yardımcı olduğu karşılıklı ilişkiler iken, psikoterapi tamamen hastanın iyiliğine ve iyileşmesine adanmıştır. Psikoterapi, yalnızca hastanın semptomların giderilmesi, sorun çözümleri veya yaşam tarzı değişiklikleri konusundaki ihtiyaçlarına odaklanır.
- Psikoterapi, genellikle arkadaşlıkları karakterize eden karşılıklılık, kayıt dışılık ve çoklu ortak ilgi alanlarının aksine, belirlenen bir zamanda düzenli olarak buluşmak, hastanın endişeleri hakkında konuşmak ve hastanın en iyisine hizmet ettiği sürece toplantıya devam etmek için resmi bir taahhüt içerir.
Pek çok farklı psikoterapi türü, insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine, yaşam sorunlarını çözmelerine ve tutumlarını ve davranışlarını yapıcı yollarla değiştirmelerine yardımcı olmada etkili olduğunu kanıtladı. Bilgili psikoterapistler, bir hastanın ihtiyaçlarını ve endişelerini ele almak için çok uygun olduğu kabul edilen bir tedavi yaklaşımını seçer ve önerirler ve prosedürlerini her bir hastanın kişilik tarzına ve yaşam koşullarına uyacak şekilde uyarlarlar.
Antalya Ruhbilim Okulu, psikoterapi üzerine araştırma geliştirme çalışmaları geliştiren limited bir şirkettir. Dr. Murat Kemaloğlu’nun başkanlığını yaptığı Antalya Ruhbilim Okulu, dünyanın dört bir yanından psikoterapi hizmeti almak için hasta ve danışanlarına yardımcı olmaktadır. Antalya’da psikoterapi hizmeti almak isteyenler bizimle iletişim kurabilirler.