Giriş Psikoterapi, ruhsal sıkıntıları, duygusal zorlukları ve davranışsal bozuklukları, bilimsel temelli yöntemlerle ve terapist ile danışan arasındaki terapötik ilişki aracılığıyla tedavi etme, iyileştirme ve anlama sürecinin genel adıdır. Bu geniş şemsiye altında sayısız ekol ve teknik yer alır. İşte bu ekollerden biri, belki de son yarım yüzyılın en etkili ve kanıta dayalı yaklaşımı olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)’dir. Bu makalenin …

Korku, hayatta kalmamız için vazgeçilmez bir duygu olsa da, gereksiz yere bizi esir alması ruh sağlığımızı tehdit edebilir. Fobiler, anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi sorunlar, milyonlarca insanın hayatını zorlaştırıyor. Neyse ki, bilim insanları beynin içgüdüsel korkuları nasıl bastırdığını aydınlattı. Bu keşif, korkuyla ilgili tedavilere yeni kapılar açabilir. Araştırmanın Kökeni ve Yöntemi Hakemli dergi Science‘ta 6 Şubat …

Giriş:“Doktor değil misin?” “Aklımı okuyabilir misin?” “Ben deli miyim?” Psikoloji denilince akla gelen bu tipik sorular, aslında bu geniş ve büyüleyici bilim dalının ne olduğuna dair yaygın yanılgıları yansıtıyor. Peki, gerçekte psikoloji nedir? Klişelerin ötesine geçip, insan zihninin, davranışlarının ve duygularının derinliklerine inen bu bilimi birlikte keşfedelim. 1. Temel Tanım: Bilimin Kalbinde İnsanPsikoloji, Yunanca ‘psyche‘ (ruh/zihin) ve ‘logos‘ (çalışma/bilim) kelimelerinin …

Yeni araştırmalar, ilişkilerin temel bir özelliğinde başarılı olmanın yollarını gösteriyor. Ana Noktalar Tavsiye vermek ve almak, neredeyse tüm ilişkilerde yer alan bir süreçtir. Yeni araştırmalar, birini yanlış şekilde etkilemenin bu sürecin her iki tarafını da nasıl engelleyebileceğini ortaya koyuyor. Kendi duygularınızı anlarsanız, tavsiyeniz daha iyi olur ve takip edilme olasılığı artar. En son ne zaman birine verdiğiniz tavsiye hem (a) …

Bilimsel Yazım ve Düşüncenin Sinerjisi Bilimsel yazım, araştırmanın sonuçlarını raporlamanın çok ötesinde, düşünceyi yapılandırma ve yeni içgörüler keşfetme sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. Yıllar süren araştırmaların, verilerin ve analizlerin bir anlatıya dönüştürülmesi, çalışmanın ana mesajını ve etkisini net bir şekilde ortaya koyar. Bu süreç, karmaşık düşünceleri düzene sokarak araştırmacının kendi çalışmasını daha iyi anlamasını sağlar. Bilimsel yayıncılıkta el yazısının bile öğrenme …

Psikologların Psikoterapi Yetkileri: Türkiye’deki Mevzuat ve Uygulamalar Giriş Türkiye’de ruh sağlığı alanında çalışan profesyonellerin yetki ve sorumlulukları konusunda süregelen tartışmalar, özellikle psikologların psikoterapi yapma yetkisi üzerinde yoğunlaşmaktadır. Bu makale, mevcut yasal düzenlemeler ışığında psikologların psikoterapi yetkilerini, eğitim gereksinimlerini ve uygulamadaki durumu kapsamlı bir şekilde ele almaktadır. Yasal Çerçeve ve Mevzuat Sağlık Bakanlığı Düzenlemeleri Türkiye’de psikologların psikoterapi yapma yetkisi, Sağlık Bakanlığı’nın …

Rüyada yılan görmek, hem Freud’un psikanalitik perspektifinde hem de Jung’un analitik psikolojisinde oldukça sembolik ve derin anlamlar barındırır. Yılan imgeleri bireyin bilinçaltı çatışmalarına, dönüşüm süreçlerine ve bazen de bastırılmış dürtülerine dair çok katmanlı mesajlar taşıyabilir. Freudçu Yorum: Bastırılmış Dürtüler ve Cinsellik Freud’a göre rüyalar, bastırılmış arzuların, özellikle de cinsel dürtülerin dolaylı yollarla dışavurumudur. Yılan sembolü ise bu bağlamda sıklıkla fallik …

Giriş Metabolik psikiyatri, metabolik işlev bozuklukları ile zihinsel sağlık bozuklukları arasındaki karmaşık ilişkiyi inceleyen yeni bir alandır. Geleneksel psikiyatrik yaklaşımlar, nörotransmitter dengesizliklerini ilaçlarla düzeltmeye odaklanırken, bu yenilikçi alt uzmanlık alanı, insülin direnci ve mitokondriyal işlev bozukluğu gibi metabolik kök nedenleri ele alarak zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirmeyi hedefler. Metabolik sağlığın zayıf olması ile depresyon, bipolar bozukluk ve şizofreni gibi durumlar arasındaki …

Carl Gustav Jung’a göre şizofreni, yalnızca biyolojik temelli bir beyin hastalığı değil; aynı zamanda derin bir psişik bölünmenin, bireyin bilinç ve bilinçdışı arasında denge kuramamasının dramatik bir dışavurumudur. Bu durum, ruhun kendi bütünlüğünü yitirmesiyle ilgilidir. Jung, şizofreniyi bir “kişilik bölünmesi” olarak değil, daha çok “bilincin parçalanması” olarak görür. Bu fark, onun yaklaşımını Freud’dan ve klasik psikiyatrideki tanımlamalardan ayırır. Jung’a göre …

Psikoterapi, bireyin ruhsal ve duygusal iyiliğini hedefleyen, bilimsel temellere dayanan bir tedavi ve destek sürecidir. Antalya Psikoterapi ve Psikiyatri Merkezi olan Antalya Ruhbilim Okulu olarak, psikoterapinin yalnızca bir teknikler dizisi değil, aynı zamanda bireyin biricikliğini tanıyan, insancıl bir ilişki süreci olduğuna inanıyoruz. Bu makalede, hipnoz, EMDR ve psikolojik danışma gibi yöntemlerin özelliklerini, benzerliklerini ve farklarını ele alırken, merkezimizin uyguladığı psikoterapi …